tEszek magamért

A Mex Rádióval készült interjút meg is hallgathatod. Az egészséges élet alapja a tudatos táplálkozás, ezt a legcélszerűbb úgy elkezdeni,...

Mi történik akkor, ha a fáradtságot kávéval és/vagy édességgel akarjuk elűzni? Mint azt már írtam (https://www.teszekmagamert.com/post/a-...

A lelki életünk hatással van a testünk működésére és fordítva. Amikor edzel egy jót, utána egyből jobban érzed magad és talán még az...

Az autonóm idegrendszer ( https://www.teszekmagamert.com/post/honnan-tudom-hogy-mi-szamomra-a-legjobb-tapanyag ) és az égetőtrendszer...

Az autonóm idegrendszer után lássuk az égetőrendszer jellemzőit. Az égetőrendszer sajátosságai alapján tudjuk feldolgozni a bevitt...

Mint azt már az előző bejegyzésben is írtam, NEM vagyunk egyformák! Lássuk, mit is jelent mindez! Ahhoz, hogy megtudjuk, számunkra mely...

Egy jól összeállított, tartható étrenden rengeteg minden múlik. Többek között a mindennapi vitalitásunk, a közérzetünk, a bőrünk...